Строение скелета человека: скелет туловища, кости нижних и верхних свободных конечностей, кости черепа

Плечевой пояс (ПП) — один из самых нагружаемых суставных комплексов человеческого организма. Именно он отвечает за основные опорно-двигательные свойства рук человека. Эта часть скелета структурно связана с верхним и шейным отделом позвоночника. ПП подвержен ряду болезней воспалительного и невоспалительного характера, а также возможны аномалии развития. От правильности лечения зависит возможность сохранить подвижность суставов.

Строение и развитие плечевого пояса

Состоит из лопатки и ключицы, для которых соединительной частью выступает сустав, имеющий название акромиально-ключичный. К грудной клетке эта суставная конструкция крепится суставами грудины и ключицы и лопаточными мышцами, а к подвижной части руки — суставной частью плеча. Лопатка — это плоская кость, имеющая форму треугольника и прилегающая к задней стороне грудной клетки. Сзади она выпуклая, имеет так называемую ось, которая постепенно расширяется и переходит в акромион — отросток плеча, что соединяется с ключицей. Ключичная кость имеет выгнутую форму буквы S, трубчатую структуру, находится между акромионом и ключично-грудинной вырезкой. С позвоночником тела соединение имеет только ключица, поэтому при движениях перемещается и лопатка, и рука.

Какие подъемы наиболее эффективны?

Нет не эффективных упражнений, есть неправильная техника и не понимание процесса, что приводит к отсутствию результата и как следствие появлению вопроса «какие упражнения эффективны»

Перед тем, как мы приступим к рассмотрению основных упражнений, запомните следующую хитрость: ежедневно в течение трех – пяти минут выполняйте воображаемые тяги и жими без веса. Так вы научитесь выполнять упражнение правильно и чувствовать работающую группу мышц.

Постарайтесь уловить разницу между тягой с помощью руки и тягой с помощью локтей. Не пытайтесь проскочить мимо этого упражнения, если вы освоите визуальную тягу, то сможете грамотно выполнять упражнения, а занятия не пройдут для вас впустую. А теперь рассмотрим упражнения.

Функции плечевого пояса

Мышцы предплечья, кисти, их функциональное значение.

ОТВЕТ

Мышцы предплечья также подразделяются на переднюю и заднюю группы. Внутри каждой группы мышцы располагаются в несколько слоев. Мышцы передней группы являются сгибателями пред­плечья, кисти и пальцев, пронаторами. Большинство мышц этой группы начинается на медиальном надмыщелке пле­чевой кости.

К передней группе мышц предплечья относятся 9 мышц:

поверхностный слой:

• плечелучевая мышца(прикрепляются к луче­вой кости на разных уровнях),
• круг­лый пронатор,
• лучевой сгибатель запястья(прикрепляется к пястным костям),
• длинная ладон­ная мышца(вплетается в ладонный апоневроз),
• локтевой сгибатель запястья (прикрепляется к костям запястья);

• средний слой: поверхностныйсгибатель пальцев;
• глубокий слой:

• глубокий сгибатель пальцев,
• длинный сгибатель большого пальца кисти(прикрепляется к фаланге большого пальца кисти)
• глубоко расположенный квадратный пронатор(прикрепля­ется к лучевой кости).

К задней группе предплечьяотносятся 10 мышц, которые являются разгибателями кисти, пальцев, супинаторами и разгибателями предплечья. Начинаются эти мышцы на латеральном надмыщелке плечевой кости, на задней поверхности локтевой, лучевой костей и на межкостной перепонке.

поверхностный слой:

• длинный лучевой разгибатель запястья,
• короткий лучевой разгибатель запястья,
• локтевой разгибатель запястья прикрепляются на пястных костях,
• разгибатель пальцев,
• разгибатель мизинца прикрепляются к фалангам пальцев;

глубокий слой:

• супинаторприкрепляется к лучевой кости,
• длинная мышца, отводящая большой па­лец кисти(прикрепляется кIпястной кости),
• короткий разгибатель большого пальца кисти,
• длинный разгибатель большого пальца кисти,
• разгибатель указательного пальца прикрепляются к фалангам пальцев.

Мышцы кистикороткие, располагаются только на ла­донной ее поверхности, где образуют три мышечные груп­пы. Латерально находятся мышцы возвышения большого пальца, медиально лежат мышцы возвышения малого паль­ца, а между ними — средняя группа мышц кисти. На тыль­ной стороне кисти мышц нет, там проходят лишь длинные сухожилия мышц-разгибателей пальцев, которые входят в заднюю группу мышц предплечья.

Возвышение большого пальца включает четыре мышцы, которые начинаются на костях запястья, удерживателе сги­бателей, а прикрепляются к фалангам большого пальца. Это короткая мышца, отводящая большой палец кисти, корот­кий сгибатель большого пальца кисти, мышца, противопоставляющая большой палец кисти, и мышца, приводящая боль­шой палец кисти.

Группу возвышения мизинцаобразуют также четыре мыш­цы, действующие на кости малого пальца кисти. Это мыш­ца, отводящая мизинец, короткий сгибатель мизинца(при­крепляются к фалангам мизинца), мышца, противопостав­ляющая мизинец(прикрепляется к пятой пястной кости), короткая ладонная мышца(вплетается в кожу ладони). Эти мышцы начинаются на костях запястья и удерживателе су­хожилий мышц-сгибателей.

Среднюю группу мышц кистиобразуют четыре червеобразные мышцы, а также расположенные в промежутках между пястными костями семь межкостных мышц (три ла­донные и четыре тыльные). Червеобразные мышцыначина­ются на сухожилиях глубокого сгибателя пальцев кисти, а прикрепляются на тыльной поверхности проксимальных фаланг 2 – 5-го пальцев. Межкостные мышцыначинаются на пястных костях, а прикрепляются к проксимальным фалангам таким образом, что ладонные межкостные мыш­цыприводят 2-й, 4-й и 5-й пальцы к среднему, а тыльные межкостные мышцыотводят 2-й, 4-й и 5-й пальцы от сред­него (3-го). Мышцы кисти, не очень большие по размерам, но многочисленные, обеспечивают раз­нообразные тонкие движения пальцев. Особенно важными движениями являются противопоставления большого паль­ца мизинцу и остальным пальцам кисти, дающие возмож­ность захватывать кистью, ее пальцами орудия труда.

Болезни плечевого пояса

Травмирование

Из-за подвижности плечевого пояса он чрезвычайно уязвим для различных травм и патологий. Среди самых частых травм выделяют переломы и вывихи. Это повреждения средней тяжести, при своевременной диагностике и лечению которых пострадавший сможет продолжать полноценную жизнь.

• Сильная боль, которая локализуется в месте непосредственного повреждения и усиливается при попытке двигать конечностью.
• Потеря опорной функции, провисание вдоль тела. При этом человек инстинктивно нагибается в сторону повреждения и пытается поддержать руку.
• Изменение формы сустава. Пострадавшая рука кажется неестественно вывернутой или даже удлиненной.
• Не прощупывается пульс в подмышечной впадине или на запястье.

Симптомы перелома во многом схожи с вывихом, за исключением того, что при нажатии на кость слышится хруст (крепитация). Еще одним отличием является то, что боль при переломе может возникнуть не сразу, а по истечении определенного времени и может сопровождаться повышением как локальной, так и общей температуры тела.

При переломе лопатки:

• Ощущается резкая колющая боль, распространяющаяся на плечевой сустав и верхнюю часть спины.
• Невозможность отвести руку в сторону или вращать ею.
• Деформирование и выпирание лопатки, сильное натяжение кожи.
• Обширная гематома, отек.

Патологии и аномалии развития

Нередко в этой части скелета у человека развивается артрит.

• Туберкулез, сифилис костей.
• Артрит.
• Асептический некроз (синдром Фридриха).
• Остеомиелит.
• Опухоли костей и мягких тканей.
• Пороки развития (редко): нехарактерное крепление мышц;
• гипоплазия (отсутствие полное или частичное мышечной ткани.

Боль в мышцах плеча

Сюда относятся:

• двуглавая мышца плеча,
• клювовидно-плечевая мышца,
• плечевая мышца.

Двуглавая

Имеет две головки, откуда и получила свое характерное название. Длинная головка берет свое начало с помощью сухожилия от надсуставного бугорка лопатки. Сухожилие проходит сквозь суставную полость плечевого сочленения, ложится в межбугорковую борозду плечевой кости и переходит в мышечную ткань. В межбугорковой борозде сухожилие окружено синовиальной оболочкой, которая соединяется с полостью плечевого сустава.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/GZm3z_5JtZQ

Короткая головка берет свое начало от верхушки клювовидного отростка лопаточной кости. Обе головки сливаются вместе и переходят в мышечную ткань веретеновидной формы. Немного выше локтевой ямки мышца сужается и переходит вновь в сухожилие, которым крепится к бугристости лучевой кости предплечья.

Двуглавая мышца плеча

Функции:

• сгибание верхней конечности в плечевом и локтевом суставах;
• супинация предплечья.

Клювовидно-плечевая

Функции:

• сгибание плеча в плечевом сочленении;
• приведение плеча к туловищу;
• принимает участие в повороте плеча наружу;
• тянет лопаточную кость вниз и кпереди.

Клювовидно-плечевая мышца

Плечевая

Это достаточно широкая мышца, которая лежит непосредственно под двуглавой. Начинается от передней поверхности верхней части плечевой кости и от межмышечных перегородок плеча. Крепится к бугристости локтевой кости. Функция – сгибание предплечья в суставе локтя.

Плечевая мышца

В эту группу входят:

• трехглавая мышца плеча,
• локтевая,
• мышца локтевого сустава.

Трехглавая

Данное анатомическое образование имеет три головки, откуда название. Длинная головка берет свое начало от подсуставного бугорка плечевой кости и ниже середины плечевой кости переходит в общее для трех головок сухожилие.

Боковая головка начинается от задней поверхности плечевой кости и боковой межмышечной перегородки.

Срединная головка начинается от задней поверхности плечевой кости и обеих межмышечных перегородок плеча. Крепится мощным сухожилием к локтевому отростку локтевой кости.

Функции:

• разгибание предплечья в локтевом суставе;
• приведение и разгибание плеча благодаря длинной головке.

Трехглавая мышца плеча

Локтевая

Функция – разгибание предплечья в локтевом суставе.

Локтевая мышца

Это непостоянное анатомическое образование. Некоторые специалисты рассматривают его как часть волокон срединной головки трехглавой мышцы, которые крепятся к капсуле локтевого сочленения.

Функция – натягивает капсулу локтевого сустава, чем препятствует ее защемлению.

Причины

Можете также прочитать:Симптомы воспаления плечевого сустава

• перенапряжение и растяжение связок, сухожилий, мышц;
• заболевания или травматические повреждения плечевого сустава;
• воспаление связок и сухожилий мышц (тендинит);
• разрыв сухожилий и мышц;
• капсулит сустава (воспаление суставной капсулы);
• воспаление околосуставных сумок – бурсит;
• синдром «замороженного плеча»;
• плечелопаточный периартроз;
• миофасциальный болевой синдром;
• вертеброгенные причины болевого синдрома (связанные с поражением шейного и грудного отдела позвоночника);
• импиджмент-синдром;
• ревматическая полимиалгия;
• миозиты инфекционной (специфические и неспецифические) и неинфекционной природы (при аутоиммунных, аллергических заболеваниях, оссифицирующий миозит).

Боль в области плеча может быть связана как с поражением костей, суставов, связочного аппарата, так и с повреждением мышечной ткани

Диагностика и лечение

Первой помощью при травмах является иммобилизация травмированной конечности в том положении, которое она приняла после травмы. Категорически нельзя пытаться самостоятельно вправлять вывихнутый сустав или кость, чтобы придать правильное положение. После иммобилизации (обездвиживания) больной руки пострадавшему следует дать обезболивающее и/или жаропонижающее, и немедленно вызвать скорую помощь.

Лечение подобных травм обычно проводится в домашних условиях после применения основных техник, освещенных в Стандартах медпомощи по направлению «Травматология и ортопедия» (ГЭОТАР-Медия, 2020, Москва). После вправления вывиха накладывается тугая повязка или гипсовая лонгета. Оперативное вмешательство и госпитализация необходимы только в случае множественного оскольчатого перелома плечевой кости или перелома лопатки любой сложности. Полное выздоровление после вывиха наступает примерно через 2 месяца, после перелома лопатки этот процесс может занять до полугода. Огромное значение имеет прописанное врачом лечение и комплекс лечебной физкультуры.