Как выбрать эллиптический тренажер для дома?

Создана: 03.05.2018 Обновлено: 19.02.2021 18:41:43Поделиться: Автор статьи: Антон Леонидович Глинский

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Эллиптические тренажёры представляют собой комплексное тренировочное устройство, в котором сочетаются беговая дорожка, велотренажёр и степпер, таким образом можно отрабатывать несколько видов тренировок: кардио-, аэробные нагрузки для похудения, укрепления мышц и организма в целом. Причём, не выходя из дома, не отрываясь от просмотра любимого фильма, передачи или аудиозаписей. Один тренажёр при системных тренировках способен заменить поход в спортивных зал, купить устройство можно по цене абонемента за несколько месяцев занятий с тренером.

Особенность эллиптических тренажёров – наличие монитора со встроенным компьютером. В режиме реального времени можно следить за пульсом, количеством сожжённых калорий, километражем и другими параметрами тренировки. Во всех моделях предусмотрен подбор программы по параметрам комплекции человека, состоянию здоровья и необходимому результату.

Перед экспертами EXPERTOLOGY была поставлена непростая задача: определить наиболее популярные и эффективные эллиптические тренажёры в нескольких категориях: недорогие, электромагнитные, магнитные и аэромагнитные устройства. Выбор осуществлялся на основании характеристик, функциональности, востребованности и стоимости оборудования. Представляем рейтинг лучших эллиптических тренажеров.

Ключевые моменты выбора эллиптического тренажера

При выборе эллипсоида необходимо учитывать несколько важных параметров устройства:

1. Максимальная нагрузка тренажёра зависит от веса пользователя и составляет 120-180 кг. Следует выбирать модель с запасом веса 15-20 кг для сохранения эффективности тренировок и целостности аппарата.
2. Материал корпуса и рамы должен быть выполнен из стали, оптимально – с хорошим цветовым покрытием. Конструкция должна быть устойчивой, она зависит от длины рамы: чем больше, тем комфортнее тренировки, тем лучше устойчивость эллипсоида.
3. Маховик – это колесо с определённым весом, которое определяет сложность вращения педалей и эффективность тренировки соответственно. На всех эллиптических тренажёрах есть регулятор нагрузки, поэтому чем тяжелее маховая часть, тем шире спектр нагрузок. Не следует выбирать маховик легче 5 кг, оптимально – от 8 кг.
4. Длина шага определяет удобство движения и зависит от роста пользователя: чем он меньше, тем короче должен быть шаг и наоборот. Для третирования нескольких человек разного роста оптимально приобрети тренажёр с регулируемым параметром шага 33…53 см.
5. Наклон педалей определяет комфорт хода и перераспределение нагрузки на другие группы мышц. Он регулируется преимущественно в дорогих многофункциональных устройствах.
6. Расположение привода . Передний считается наиболее удобным с точки зрения биомеханики, удобный для тренировки в технике бега с наклоном и лыжной ходьбы, наиболее подходит для интенсивных жиросжигающих тренировок. У такого педали расположены максимально близко, что удобно с точки зрения анатомии движения. Задний привод способствует высокой устойчивости тренажёра и подходит для всех типов тренировок.
7. Компьютер и встроенное ПО . От корректности работы датчиков и сигнала их обработки зависит эффективность тренировок, поэтому наличие сенсоров и кардиопояса – это хорошее дополнение для эллипсоида. Полихромный дисплей более дорогих моделей обычно содержит больше информации и встроенных программ для достижения разных задач.

Какой эллиптический тренажер выбрать

1. Если вам необходим недорогой тренажер, лучше выбрать ременную механическую модель без миникомпьютера. Маховик у дешевого аппарата потянет килограмм на 8, да и уровней нагрузки здесь окажется по-минимуму. Но получить эффект от тренировок все же удастся за счет простого изменения положения тела. Габариты тренажера, его «грузоподъемность» и размер шага следует выбирать под свой рост, вес и опыт занятий.

2. Ищете не слишком дорогой, но достаточно функциональный эллипсоид? Берите магнитный аппарат с маховиком 10-15 кг. Небольшой компьютер, 15-20 уровней нагрузки и 3-4 основные программы тренировки вас вполне устроят и при этом не сильно ударят по карману.

3. Если ваш бюджет и размеры жилплощади позволяют приобрести дорогостоящий электромагнитный аппарат – смело покупайте. Это лучший вариант из всех ныне существующих. Только ищите модель с маховиком не меньше 10-15 кг, ну, а встроенный компьютер обеспечит вам любые режимы нагрузки, какие только захотите. Также желательно, чтобы умная электроника «знала» несколько пульсозависмых программ и отслеживала все основные показатели здоровья.

Рейтинг лучших эллиптических тренажеров

Лучшие недорогие эллиптические тренажеры — бюджет до 20 000 рублей

Эллиптические тренажёры в бюджетной категории доступны для покупки всем. Они, как правило, небольшие по размеру и скромные по функционалу, но обладают всем необходимым для полноценной тренировки дома.

Body Sculpture BE-6600HKG

Рейтинг: 4.8

Эллиптический тренажёр британского бренда Body Sculpture BE-6600HKG позволяет не выходя их дома заниматься в режиме интенсивной ходьбы, пробежки, велосипедной или лыжной езды, то есть сочетает в себе сразу 4 тренажёра. С его помощью можно сбросить вес, поддерживать мышцы в тонусе и сэкономить при этом место в помещении, заменив несколько устройств одним.

Нагрузка на все группы мышц распределяется равномерно и плавно за счёт магнитной системы Hi-Tech и семикилограммового маховика. За прогрессом занятия следит компьютер с монитором, он отображает продолжительность тренировки, пройденное расстояние, скорость движения и сожжённые калории. 8 режимов позволяют постепенно наращивать интенсивность нагрузки для качественной проработки всех мышц. Широкие прорезиненные педали фиксируют ногу во время движения и предотвращают скольжение.

Эллиптический тренажёр подходит для тренировки людей с массой тела не более 120 кг. Его удобно перемещать, не царапая пол, благодаря колёсикам.

Достоинства

• Плавный ход;
• Оптимальная стоимость около 20 000 рублей;
• Колёсики для перемещения;
• Есть кардиодатчики;
• Удобные педали;
• Монитор с выводом данных о тренировке;
• 8 режимов нагрузки;
• Маховик 7 кг;

Недостатки

• не выявлены.

Oxygen Peak E

Рейтинг: 4.7

Устройство для комплексной тренировки мышц от немецкого бренда Oxygen (компании Neotren GmbH) занимает вторую строчку рейтинга в категории бюджетных тренажёров. Peak E оснащен шестикилограммовым маховиком, подходящим для умеренных нагрузок новичкам и людям с ослабленным мышечным корсетом. Для контроля данных тренировки на тренажёре есть чёрно-белый дисплей.

Плавный ход обеспечивает магнитный привод с увеличенным количеством магнитов, качественно собранная двигательная система и впрессованные подшипники. Oxygen Peak E — одно из лучших предложений среди эллиптических тренажёров в ценовом сегменте для людей с массой тела до 110 кг.

Достоинства

• Маховик 6 кг;
• Эргономичный дизайн и небольшие габариты;
• Доступная цена от 15 490 рублей;
• Увеличенное количество магнитов;
• Надёжная конструкция;

Недостатки

• Некоторыми пользователями замечен скрип или хруст механизмов при работе, но на качество движения это влияния не оказывает.

Лучшие электромагнитные эллиптические тренажеры

Электромагнитное поле от электросети действует на маховик, приводя его в движение. Таким образом нагрузку можно отрегулировать максимально точно, работает тренажёр бесшумно и очень долго – механизм надёжный и отлаженный.

В данной категории представлен рейтинг 5 лучших моделей эллиптических тренажёров с разными характеристикой и стоимостью.

AMMITY Dream DE 20

Рейтинг: 4.9

Эргометр с передним приводом AMMITY Dream DE 20 разработан с упором правильную механику тела: оптимальная длина шага 510 мм, высота 90 мм, небольшой Q-фактор способствуют построению верной траектории движения с высокой эффективностью от процесса тренировки. Это достигается применением в сборке японских подшипников и качественных комплектующих – надёжной стальной рамы, трека, системы привода PlastPRO™, способных обеспечить полноценной тренировкой человека весом до 150 кг и ростом 155…200 см.

Контроль за процессом обеспечивают встроенные датчики движения и пульса, которые выводят данные на экран 5” дисплея с русифицированной подачей, к устройству можно подключить APP приложения iOS/Android. В ПО заложены 12 режимов тренировок, 5 кардиопрограмм. Пользоваться тренажёром могут 4 человека, для каждого из них в компьютере есть отдельный профиль.

Функциональность эллиптического тренажёра полностью соответствует его стоимости – от 63 000 рублей.

Достоинства

• Естественный анатомический шаг;
• Гарантия 5 лет от производителя;
• Подключение iOS/Android;
• Удобное расположение педалей;
• Надёжная конструкция;
• Интерфейс с 4 персональными профилями;
• Занимает немного места;
• Высокая устойчивость;
• Маховик 10 кг;

Недостатки

• Цена. Но это проблема всех качественных и функциональных эллиптических тренажёров.

Proxima Veritas

Рейтинг: 4.8

Технологичный эллиптический тренажёр тайваньской сборки Proxima Veritas с задним приводом и системой бесконтактного нагружения ECBтм позволяет тренироваться в одном из 16 режимов нагрузки с фиксированным уровнем сопротивления. Плавный ход и бесшумность при движении – результат внедрения технологии FLOW STEPтм.

Удлиненная база позволяет регулировать пользователю длину шага от 40 до 51 см, поэтому одним тренажёром могут пользоваться несколько человек с разным ростом и весом. Особенность устройства – технология управления нагрузками QUICK KEYтм, нажатие клавиш на рукоятках без прерывания процесса тренировки. На пятидюймовом дисплее с понятным интерфейсом отображается вся информация: пульс, интенсивность, калории.

Встроенные в компьютер режимы тренировки разнообразны: сброс веса, Кардио, RPM, и Watt программы – можно выбрать по потребности или записать свою. Есть разъём для подключения и зарядки устройств USB, бутылочный держатель, компенсатор неровности пола для идеальной установки в рабочее положение.

Достоинства

• Разнообразные программы тренировок;
• Удобное переключение в процессе тренировки на рукоятках;
• Понятный интерфейс;
• Плавный ход и хорошие нагрузки;
• Надежная сборка;
• Регулируемая длина шага;

Недостатки

• Иногда требуется подтяжка винтов крепления;
• Высокая цена от 53 000 рублей.
• Некоторые пользователи отмечают некорректный пульсометр;

Классификация

Как выбрать устройство? Приобретая эллиптический тренажер, необходимо учитывать характеристики, которые совмещают в себе все требования для домашних занятий.

Существует два вида орбитреков:

• Любительские. Отличаются доступной ценой, износостойкостью, минимальным набором функций.
• Профессиональные. Отличаются высокой стоимостью, количеством скоростей, наличием датчика пульса, временным сенсором.

По системе сопротивления подразделяются на:

• Механические. Такое оборудование легкое, компактное, простое в использовании. Работает только исходя из прилагаемых усилий человека. Некоторые устройства оснащены компьютерными дисплеями. Больше подходят для новичков. При занятии спортсмен приводит в движение педали, подключение к сети отсутствует.
• Магнитные. Плавные и бесшумные в работе тренажеры. Работают за счет магнитной нагрузки на тормозной системе. При движении создается магнитное поле, когда колодки с маховиком приближаются друг к другу. Чем больше сила движения, тем ближе расположение.
• Электромагнитные. Современное оборудование, оснащенное регулировкой нагрузки и бесшумным режимом работы. Совмещают в себе множество режимов нагрузки, параметры угла наклона педалей, длину шага. В данной системе магнит движется относительно маховика благодаря электроприводу.
• Аэромагнитные. Совмещают в себе все необходимые характеристики для комфортных занятий, не требуют подключения к электросети, так как имеется стационарный генератор, который служит «сердцем» устройства.

По типу привода различают:

• Заднеприводные. Наиболее популярный тип. Трансмиссия находится на задней части тренажера, способствует возможности изменения траектории шага, комфортно для роста до 180 см, подходит для домашнего использования.
• Переднеприводные. Трансмиссия расположена в передней части тренажера, предполагает фиксацию тела вертикально, имеет более длинные ручки. Подходит для любого роста и домашнего использования.
• Центральное расположение. Маховик находится в середине механизма. За счет этого оборудование выглядит компактным, так как расстояние между педелями небольшое.